2025-26 Dönemi Detaylı Bilgiler
Breathing Mind Somatik Düzenleme Eğitmenlik Programı Nedir?
Breathing Mind Somatik Düzenleme Eğitmenlik Programı David Cornwell ve Banu Çeçen tarafından yaratılmıştır.
Somatik Düzenleme Eğitmenlik Programı, beden-zihin bağlantısını derinleştiren ve sinir sistemini düzenlemeye odaklanan bütüncül bir yaklaşımla tasarlanmıştır. Program boyunca beden üzerinden çalışarak zihinsel ve duygusal dengeyi destekleyen somatik teknikleri öğrenecek, mindful hareket, yin yoga, meditasyon, nefes çalışmaları ve vagus siniri odaklı somatik regülasyon pratiklerinde derinleşeceksiniz.
Bu travma duyarlı yaklaşım, özellikle parasempatik sinir sistemi ve vagus sinirinin rolüne odaklanır. Vagus sinirini destekleyen pratikler sayesinde, stres ve kaygıyla baş etme kapasiteniz artar, sinir sisteminizde esnek bir dayanıklılık ve derin bir huzur gelişir. “Aşağıdan yukarıya” ilerleyen bu süreç, bedensel farkındalık yoluyla zihinsel esneklik ve duygusal düzenlemeyi mümkün kılar.
Eğitim, hem bireysel dönüşümünüzü desteklemeyi hem de bu yaklaşımları başkalarına profesyonel bir şekilde aktarabilmeniz için güçlü bir temel sunmayı amaçlar. Somatik düzenleme becerileri, sinir sisteminin sağlıklı işlemesini destekleyerek daha dengeli, farkında ve bağlantılı bir yaşam alanı açar.
Programı tamamladığınızda, uluslararası akreditasyona sahip bir “Somatik Düzenleme Eğitmeni” olmanız için Yoga Alliance başvurusu yapılmıştır.
Program toplam 200 saat olup, canlı online dersler, kendi zamanınızda izleyebileceğiniz ve yapabileceğiniz bazı ödevlerden oluşur. Belirtilen tarihlerde online derslere canlı olarak katılmak sertifika için gereklidir. Bunun dışında günlük pratiğiniz ve ödevler için de belirli bir zaman ayırmanız gerekir. Programın dili Türkçe’dir. David Cornwell için Türkçe çeviri yapılacaktır.
Eğitmenlerimiz
Banu Çeçen Mimar Sinan Üniversitesi Sosyoloji Bölümü mezunudur. Meditasyon yapmaya üniversite yıllarında başlamıştır. 10 yıldan uzun süredir devam eden profesyonel koçluk deneyimi ile insan odaklı çalışmayı benimsemiştir. Bu alanda aktif olarak halen vermekte olduğu eğitimlerle, alandaki tecrübesini her yıl yüzlerce kişi ile paylaşmaktadır.
Eğitim ve insan alanındaki tecrübesi ile, ICF tarafından akreditasyon aldığı Mindfulness Koçluk Programını ortağı David Cornwell ile birlikte 2018 yılında yaratmış ve her yıl mindfulness odaklı koçlar yetiştirmektedir.
Alandaki eğitimlerine ek olarak, nörobilim, dayanıklılık, güçlendirme ve şefkat odaklı klinik pratiklere dayanan 3 yıllık Organic Intelligence eğitimini tamamlamış ve stres, travma ve travma sonrası stres bozukluğu alanlarında güçlü klinik metodlara hakim olmuştur.
Bu alanda bir Fizik Tedavi Kliniğinde ve Amerikan Hastanesi Code Lotus Mindfulness Merkezinde kanser hastalarıyla çalışmıştır.
Diğer yandan, Nörobilime olan ilgisi ile, Yüksek Lisansını Nörobilim alanında yapmış ve Meditasyon Tabanlı Mindfulness Programının etkileri üzerine odaklanarak, tez araştırmasını Mindfulness programının bireylerin Öz Şefkat ve Farkındalık düzeyleri üzerindeki etkisini araştırmıştır.
Şefkat ve Öz Şefkat alanında yıllardır devam eden pratikleri ve alana özel ilgisi ile, CMSC (Center for Mindful Self Compassion) tarafından sunulan Mindful Self Compassion Eğitmenlik Eğitimini tamamlamış ve Trained Teacher olarak, Öz Şefkat eğitimleri ile de insanlara dokunmaya devam etmektedir.
Mindfulness ve Şefkat alanındaki bilgi ve deneyimleri ile, ortağı David Cornwell ile birlikte, 2021 yılında Uluslararası akredite MCP (Mindfulness & Compassion Program) eğitmenlik programını yaratmış ve yeni eğitmenler yetiştirmektedir.
David Cornwell İrlanda doğumludur. 1999’da İngiltere’de üniversiteye gittiği dönemde Budist meditasyon pratiklerine başlamıştır.
2003’te Godfrey Devereux’tan aldığı Yoga Eğitmenlik Programı sonrasında İstanbul’a taşınarak, 2006 yılında Cihangir Yoga’yı kurmuş ve 2013’e kadar işletmiştir.
Karuna Institute’ta Mindfulness Temelli Psikoterapi alanında master yapmıştır. UKCP (United Kingdom Council of Psychotherapy) kayıtlı bir psikoterapisttir.
Oxford Üniversitesi’nde MBCT (Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi) alanında master yapmıştır. Mindfulness’ın depresyon tedavisinde kullanımı hakkında kanıta dayalı olarak çalışmıştır.
SE (Somatik Experience) Somatik Deneyimleme Uygulayıcısıdır.
Türkiye’deki sağlık alanındaki ilk Mindfulness çalışması olan; Amerikan Hastanesi’ndeki Mindfulness Merkezi Code Lotus’un kuruluşunda ve direktörlüğünde rol almıştır. Burada hastane çalışanları ve hastalar için Mindfulness programları hazırlamıştır.
Dr. Dan Siegel, Dr. Gabor Mate gibi bu alanlardaki uzman kişilerin Türkiye’ye gelmesini sağlayarak Mindfulness konferansları düzenlemiş ve bu etkinliklerle Mindfulness’in daha çok kişiye ulaşmasını amaçlamıştır.
Günümüzde İspanya Mallorca’da yaşamakta, Psikoterapist olarak çalışmakta, Mindfulness inzivaları düzenlemekte ve ortağı Banu Çeçen ile birlikte Mindfulness Koçları ve Mindfulness ve Şefkat Eğitmenleri yetiştirmektedir.
Program İçeriği
Teori ve Pratik olarak;
- Mindfulness ve Şefkat
- Nefes Çalışmaları
- Vagus ve Somatik Düzenleme
- Mindful Hareket
- Yin Yoga
Yetkinlikler ve Etik
Öğretme Methodolojisi
Öğretmenin Pratik Edilmesi
Süpervizyon ve Mentörlükler
Online İnziva
Staj ve Ödevler
Tarihler ve Program Süreci
2025 ve 2026 TR Saatiyle:
22 Ekim 2025 20.00- 22.00 Oryantasyon – David & Banu
5 Kasım 2025 20.00-21.30 Mentörlerle Buluşma
19 Kasım 2025 20.00-21.30 David ile Süpervizyon
3 Aralık 2025 20.00-21.30 Mentörlerle Buluşma
17 Aralık 2025 20.00-21.30 Banu ile Süpervizyon
6–11 Ocak 2026 Online İnziva (günlük program daha sonra açıklanacaktır.)
14 Ocak 2026 20.00-21.30 Mentörlerle Buluşma
28 Ocak 2026 20.00-21.30 David ile Süpervizyon
11 Şubat 2026 20.00-21.30 Mentörlerle Buluşma
25 Şubat 2026 20.00-21.30 David ve Banu ile Süpervizyon
11 Mart 2026 20.00-21.30 Mentörlerle Buluşma
25 Mart 2026 20.00-21.30 Banu ile Süpervizyon
8 Nisan 2026 20.00-21.30 Mentörlerle Buluşma
22 Nisan 2026 20.00-21.30 Banu ile Süpervizyon
29 Nisan 2026 20.00-21.30 Mentörlerle Buluşma
6 ve 13 Mayıs 2026 20.00-22.00
Mentörlerle Buluşma Pratik ve Geribildirim
2 Ekim 2026 20.00-21.30 Banu ve David ile Kapanış
Belirlenmiş tarihlerdeki derslere canlı olarak katılımın yanı sıra bazı zaman aralıklarında kayıttan izlemeniz gereken video ödevler olacaktır.
Ayrıca 1 sene boyunca üyeliğiniz olacak platformda canlı somatik düzenleme ve meditasyon derslerinden en az 100 tanesine katılımınız beklenmektedir.
Mayısta derslerin bitiminden sonra staj dönemi başlar. Canlı Dersler platformunda 1 ay ders vermeniz ve bu süreçte 4 adet bireysel mentörlük seansı almanız beklenir. İdeal olarak 2026 Ekim'e kadar tamamlamanız beklenir.
Kimler Katılabilir
-
Kendi beden ve zihin farkındalığını derinleştirmek, sinir sistemini düzenlemek, esnek dayanıklılığını geliştirmek isteyenler
-
Günlük hayatlarına düzenli pratiği katmak isteyenler
-
Yoga, mindfulness, koçluk, terapi veya benzeri alanlarda çalışan ve somatik teknikleri uygulamalarına entegre etmek isteyenler
-
Başkalarına somatik düzenleme yöntemlerini öğretmek isteyenler
Sertifika İçin Tamamlanması Gerekenler
Tüm derslerin %85'ine canlı katılım
Online inzivaya katılım
Online videoları izleyip zamanında tamamlama
Canlı Dersler platformumuzdaki meditasyon ve somatik düzenleme derslerine katılım (1 senelik üyelikle 100 derse katılım.)
Canlı Dersler platformunda 1 aylık staj dersi verme
4 adet bireysel mentörlük seansı almak
Ücret ve Ödeme Seçenekleri
Ödemeler kredi kartıyla web sitemiz üzerinden gerçekleşir ve taksit imkanı mevcuttur.
Eğitim bedeli:
Tek çekim: 48.000 TL
10 taksitle aylık 5.750 TL
Mentörlük seans ücreti: 1800 TL*
*Sene içerisinde artış gösterebilir.
Kayıt ve Başvuru
Başvuru için [email protected] adresine mail atılmalıdır.
Program kontenjanı kısıtlıdır. Kişiler başvuru sırasına göre değerlendirilecektir.