Sessizlik İnzivası Nedir?  

Sessizlik İnzivası, belirli bir süre boyunca dış uyaranlardan ve konuşmalardan uzak durarak içsel farkındalığı derinleştirmeyi amaçlayan bir deneyimdir. Bu süreçte katılımcılar konuşmaktan, dijital cihazları kullanmaktan ve sosyal etkileşimlerden uzak durur. Sessizlik, dış dünyadan çekilmeyi değil; iç dünyayla daha derin bir bağ kurmayı mümkün kılar.

İnziva boyunca yürütülen rehberli meditasyonlar, doğa ile temas ve mindful pratikler sayesinde; zihinsel gürültü azalır, beden gevşer, kalp yumuşar.

Sessizlik inzivası, başlangıç zihniyle içe doğru yolculuk ederken bizi yavaşlamaya ve sessizliği kucaklamaya teşvik eden bir davettir. Mindfulness ve Şefkat pratiklerini, özgün benliğimizle bağlantıyı ve kişisel dönüşümü kolaylaştırmak amacıyla uygularız. Günler, sessizliği uygulama, rehberli meditasyon pratikleri, yemekleri farkındalıkla yeme ve bazı Mindfulness ve Şefkat uygulamalarından oluşur. 

Ne İşe Yarar?  

Yavaşlamamızı ve şimdiki anı deneyimlememizi sağlar.
Sinir sistemimizi regüle eder böylece stres ve anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olur.
Otantik benliğimizi duymamız, kendimizi tanımamız için alan açar.
İlişkileri geliştirmemize fırsat yaratır. Kendimizle ve başkalarıyla olan bağlarımızı derinleştirir. Esnek dayanıklılığımız, zorluklarla kalabilme kapasitemiz artar. 

Sessizlik inzivasına katılmak için Mindfulness alanında uzman veya Budist pratikler yapan biri olmanıza gerek yoktur. Yaş, cinsiyet, meslek, etnik köken vb. ayırt etmeksizin herkes katılabilir. Din temelli değildir. Biz bu inzivaları seküler bir yaklaşımla sunuyoruz.

Şimdiki anda olmayı deneyimlemek, günlük hayatın hızından ve sürekli uyaranlardan uzaklaşmak isteyen herkes içindir. Hiç meditasyon deneyiminiz yoksa uygun olmayabilir. Beraber değerlendirmek için lütfen bizimle iletişime geçiniz.

İnziva ve konaklama ücreti ayrıdır ve aşağıdaki gibidir:

İnziva ücreti: 15.000 TL. 5.000 TL kapora ile kayıt olabilirsiniz.

Konaklama ücreti ayrıcadır. Oda seçeneklerine göre değişir. Aşağıdaki linkten oda seçeneklerine ve ücretlerine ulaşabilirsiniz. 3 öğün yemek konaklama ücretine dahildir. 

https://form.jotform.com/250723021438953

Konaklama ve inziva ücretine dahil olmayanlar: 

Ulaşımınız (uçak bileti, otobüs bileti vs.)

Havaalanı transferleri 

Başvuru için [email protected] adresine mail atılmalıdır.

Eğer daha önceden herhangi bir eğitimimize katılmadıysanız kayıt ve ödeme yapılmadan önce Eğitim Koordinatörü Mina Can ile telefonda kısa bir ön görüşme yapılacaktır. 

Yalnızca otel rezervasyonu olan kişilerin kaydı sayılmayacaktır. Kayıt için lütfen bize mail atınız.

Program kontenjanı kısıtlıdır. Kişiler başvuru sırasına göre değerlendirilecektir.