Online Kurslar

David Cornwell ve Banu Çeçen'in haz─▒rlad─▒─č─▒ online kurslar; istedi─činiz zaman, istedi─činiz yerden kat─▒lma imkan─▒yla.

Deprem Sonras─▒ Destek Bulu┼čmas─▒

Toplum olarak çok zor zamanlardan geçiyoruz. Bu zor zamanlarda birbirimize destek olabilmek için buraday─▒z. 27 ┼×ubat yapt─▒─č─▒m─▒z canl─▒ bulu┼čman─▒n kayd─▒na buradan eri┼čebilirsiniz. Bu bulu┼čmada e─čitmenlerimiz David Cornwell ve Banu Çeçen ile travmay─▒ ve travmaya duyarl─▒ yakla┼č─▒m─▒ konu┼čup sinir sistemlerimizi düzenlemeye yard─▒mc─▒ olabilecek k─▒sa, etkili pratik bilgiler payla┼č─▒p birlikte uygulad─▒k. Hepimize iyi gelmesi dile─čiyle.

├ťcretsiz Kay─▒t Ol ve Hemen ─░zle

Ücretsiz ┼×efkat 101 Atölyesi

Banu Çeçen ile 1,5 saatlik bir ┼×efkat'e giri┼č atölyesi. Ücretsiz olarak kay─▒t olabilirsiniz.1 sene boyunca eri┼čiminize aç─▒k olacakt─▒r. Öz ┼čefkat ve ┼×efkat'e dair giri┼č niteli─činde bilgiler ve pratikler ö─črenmek isteyenlerin yan─▒ s─▒ra prati─či olan, Banu ve Breathing Mind ekolü ile tan─▒┼čmak isteyen herkes için de uygundur. 

Kursu Sat─▒n Al

Ücretsiz Mindfulness 101 Atölyesi 

David Cornwell'in anlat─▒m─▒ ve Zeynep Aksoy'un çevirisiyle 1,5 saatlik bir Mindfulness'a giri┼č atölyesi. Ücretsiz olarak kay─▒t olabilirsiniz. 1 sene boyunca eri┼čiminize aç─▒k olacakt─▒r. Yeni ba┼člayanlar─▒n yan─▒ s─▒ra prati─či olan, David ve Breathing Mind ekolüyle tan─▒┼čmak isteyen herkese de uygundur.

├ťcretsiz Kay─▒t Ol

4 Haftal─▒k Online Mindfulness Koçluk Program─▒

Banu Çeçen ile birlikte 4 haftal─▒k bir yolculu─ča ç─▒kmaya haz─▒r m─▒s─▒n─▒z? Evinizin rahatl─▒─č─▒ndan, diledi─činiz zaman yapabilece─činiz bu programda her hafta farkl─▒ bir konuda teori, koçluk çal─▒┼čmas─▒ ve pratikler bulunuyor. 
Haftal─▒k ortalama 1 saatlik video ve ses kay─▒tlar─▒ndan olu┼čan bu programla;
1. Hafta: Mindfulness
2. Hafta: Sinir Sistemi
3. Hafta: Nöroplastisite
4. Hafta: ┼×efkat
konular─▒nda hem bilgi sahibi olacak hem de deneyimleme, pratik etme f─▒rsat─▒ bulacaks─▒n─▒z.
Koçluk program─▒ olmas─▒yla birlikte farkl─▒ koçluk çal─▒┼čmalar─▒n─▒ da deneyimleyeceksiniz.


Program─▒ sat─▒n ald─▒ktan sonra 1 sene boyunca eri┼čiminiz olacak. Meditasyon ses kay─▒tlar─▒n─▒ ise indirebiliyorsunuz ve her zaman sizinle kalmaya devam edebiliyorlar.

Program─▒ Banu Çeçen'den dinlemek için videoyu izleyebilirsiniz.

Kursu Sat─▒n Al
 

8 Haftal─▒k Mindfulness Program─▒

Bu program tamamen online olup, David Cornwell taraf─▒ndan yarat─▒lm─▒┼čt─▒r. 8 hafta boyunca uygulayaca─č─▒n─▒z Mindfulness pratiklerini içerir. Türkçe'dir. Video ve ses kay─▒tlar─▒ndan olu┼čur, Zeynep Aksoy taraf─▒ndan seslendirilmi┼čtir. Harvard Üniversitesi'nde yap─▒lan ara┼čt─▒rmaya göre 8 hafta düzenli meditasyon yapan ki┼čilerin beyin fonksiyonlar─▒nda de─či┼čim gözlenmi┼čtir. Bu program─▒ 8 hafta boyunca her gün diledi─činiz yerde ve diledi─činiz saatte uygulayabilirsiniz. Program─▒ tamamlasan─▒z bile pratiklere 2 sene boyunca eri┼čiminiz devam edecektir.

Kursu Sat─▒n Al